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Formation Développer ses pratiques collaboratives en gérant son stress
Objectifs de la formation et compétences visées
Gérer son stress face à des situations particulières, ou face au
changement.. Gagner en aisance et en assurance dans ses relations. Développer
des pratiques collaboratives en performance globale
Modalités de suivi et d’exécution de la formation
Attestation de compétences
Méthodes pédagogiques, techniques et d'encadrement mobilisées et informations complémentaires
Méthode active : Le contenu est amené, à partir des différents
diagnostics, des échanges, des mises en situations collectives et
individuelles et des techniques théatrâles. Un support de cours
(électronique ou papier) est remis à chaque participant à la fin de la
session.
Accessibilité Handicap
Accessible aux personnes en situation de handicap, contactez Mme PEZE Estelle (estelle.peze@anfissa.fr / 06.95.43.99.73.)
Public visé : Tout public
Format : Présentiel ou à distance
Pré-requis : Aucun pré-requis spécifique n'est demandé
Modalités et délai d'accès : Entretien d'analyse des besoins, Dossier de candidature, Formation accessible environ 15 jours à réception des documents contractuels signés, Formation accessible sur mesure en fonction des besoins et disponibilités spécifiques du bénéficiaire
Modalités d'évaluation : Etude de cas, Test d'évaluation des compétences, Cas pratique
Rythme : Sur mesure
Niveau de Formation : D - Autre formation professionnelle
Tarif formation HT : 0,00 €Devis sur demande
2.0 jour(s)
14.0 heure(s)
Résumé du programme
- Développer ses pratiques collaboratives en gerant son stress
Programme de la formation
Développer ses pratiques collaboratives en gerant son stress
Développer ses pratiques collaboratives en gérant son stress
-Comprendre le phénomène du stress. -La réaction des neurotransmetteurs face au stress : -le stress positif;-le stress négatif. -Comprendre les différents mécanismes de la gestion du stress. -Repérer les facteurs de stress dans les différents environnements. -Identifier les facteurs anxiogènes pour soi. -Déterminer son échelle de stress par autoévaluation. -Clarifier son stress face à l’inconnu et au changement. -Identifier les caractéristiques du processus de changement -Identifier les différents niveaux du changement, -Prendre conscience des situations opportunes liées à des changements. -Réagir positivement face au changement -Gérer son stress physiquement et émotionnellement -Apprendre à se détendre et à se relaxer. -Evacuer les tensions physiques et mentales -Cultiver son intelligence émotionnelle grâce à la P.N.L. -Rester serein en maîtrisant ses émotions. -Analyser sa perception et accepter les différences. -Développer son assertivité face au changement. -Renforcer sa pratique collaborative par la cohésion d’équipe. -Comprendre les échelles de valeurs des individus, -Distinguer performance individuelle, performance de l’ équipe et performance globale. -Comprendre les objectifs et intérêts d’une structure opérationnelle. -Comprendre la dynamique de groupe: -Décoder la complexité des équipes, -Articuler les expertises individuelles au sein d’un collectif. -Les degrés de motivation des membres de l’équipe. -De la motivation individuelle à la motivation collective. -Pratiquer le travail en équipe : -Prendre sa place et reconnaître celle des autres. -Renforcer sa contribution à la performance de l’équipe et de l’entreprise. -Définir une ligne de conduite pour s’épanouir dans sa fonction.